Vind je het belangrijk om te blijven bewegen? Met onze cursus Dansconditie 55+ werk je op een plezierige wijze aan fitheid en gezondheid. Verschillende dans- en muziekstijlen komen aan bod: deze cursus is voor iedereen die graag danst!
Dit gaan we doen
De lessen zijn een mix van dans, conditietraining en grondoefeningen volgens de Pilates-methode. We beginnen de les met een warming-up op swingende muziek, gevolgd door grond-, rek- en strekoefeningen. De dansdocente let op lichaamshouding, coördinatie en een zo gezond mogelijke manier van bewegen. Vooral individuele houdingsproblemen van cursisten krijgen de aandacht van de docent. Dansconditie geeft positieve energie!
Dansconditie 55+ vindt plaats op maandagmiddag van 16.00 tot 17.00 uur. Is het vakantie? Dan is er niet altijd les op maandag. Klik hier om het huidige vakantierooster te bekijken.
