Dansconditie 55+

Vind je het belangrijk om te blijven bewegen? Met onze cursus Dansconditie werk je op een plezierige wijze aan fitheid en gezondheid.
Dit gaan we doen

De lessen zijn een mix van dans, conditietraining en grondoefeningen volgens de Pilates-methode. We beginnen de les met een warming-up op swingende muziek, gevolgd door grond-, rek- en strekoefeningen. De dansdocente let op lichaamshouding, coördinatie en een zo gezond mogelijke manier van bewegen. Vooral individuele houdingsproblemen van cursisten krijgen de aandacht van de docent. Dansconditie geeft positieve energie!

Op deze cursus kan op dit moment niet ingeschreven worden.

Blijf op de hoogte van ons aanbod

Schrijf je in voor de nieuwsbrief