Yoga is een geweldige manier om het lichaam soepel te houden, gewrichten te versterken en de geest helder te maken. Ideaal voor een gezonde, actieve ouderdom.
Dit ga je doen
De lessen Ontspanningsyoga zijn zorgvuldig afgestemd op de behoeften van oudere deelnemers, met zachte bewegingen, ademhalingsoefeningen en aandacht voor balans en flexibiliteit.
Of je nu al ervaring hebt met yoga of juist op zoek bent naar een rustige manier om in beweging te blijven, de seniorenlessen bieden de perfecte combinatie van ontspanning en lichaamsbewustzijn. Iedereen is welkom om in zijn eigen tempo mee te doen!
Ontspanningsyoga 55+ vindt wekelijks plaats op dinsdag van 11.15 tot 12.15 uur. Is het vakantie? Dan is er niet altijd les op dinsdag. Klik hier om het huidige vakantierooster te bekijken.
